Buaksib.com – Pelatih Persebaya Surabaya, Aji Santoso, siap menerima semua keputusan tentang kelanjutan kompetisi Liga 1 musim 2020. Hal ini tak lepas dari pandemi virus Corona yang masih belum terlihat ada penurunan grafik.

Pelatih Persebaya Lelang Jersey Kesayangan untuk Lawan Covid-19
Aji Santoso.

 

Menerut sang pelatih yang berasal dari Malang tersebut, Persebaya Surabaya selalu siap untuk patuh kepada semua keputusan PSSI. Bahkan, jika kompetisi musim ini harus digantikan dengan turnamen.

“Kami siap saja mau lanjut, atau ganti turnamen, kami siap mengikuti keputusan,” ucap Aji Santoso.

Sebenarnya waktu penghentian sementara kompetisi musim ini hanya tinggal satu bulan lagi yaitu pada tanggal 29 Mei. Akan tetapi, masih belum ada kepastian apakah masih bisa dilanjutkan ditengah pandemic yang kini sedang melanda.

Aji Santoso juga tak ingin berandai-andai apakah kompetisi masih bisa berlanjut atau tidak. Hal ini karena jumlah kasus positif virus Corona sudah hampir mencapai angka 10 ribu kasus.

“Saya tidak bisa memprediksi,” tukas eks pelatih Persela Lamongan itu.

Hingga kini, tim berjuluk Bajul Ijo tersebut akan menggelar Latihan rutin sebanyak tiga kali setiap minggunya. Akan tetapi, Latihan tersebut akan dilakukan secara virtual yakni lewat video call.

Resep Pelatih Fisik Persebaya Surabaya

Disisi lain, Gaselly Jun Panam, pelatih fisik Persebaya juga membagikan tips untuk selalu menjaga kondisi selama bulan Ramadhan. Khususnya bagi para pemain Bajul Ijo.

Menurutnya, cara yang benar adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi dan asupan suplemen yang tepat. Kemudian, tetap melakukan olahraga untuk menjaga kebugaran.

“Atur menu makan, konsumsi sayur, buah dan vitamin banyak minum air putih, serta olahraga ringan,” ucap Gaselly.

Akan tetapi, sang pelatih fisik tersebut menyarankan untuk kegiatan olahraga sebaiknya dilakukan beberapa jam sebelum waktunya berbuka puasa.

Selain itu, Latihan ringan yang bisa dicoba oleh para pemain yakni sama dengan yang diberikannya saat Latihan online. Namun dengan jumlah yang lebih sedikit.

“Seperti yang sering kita lakukan saat virtual training, tapi intensitasnya ringan ke sedang,” tambah Gaselly.

Core exercise, strength training dan cardio,” tutup eks pelatih Tira Persikabo tersebut.